2013年3月12至13日，本人参加了市委组织部和市委党校组织的市党代表培训班。在培训班上听取了翟媛老师和赵晓虎老师所作的《党代表履职能力和作用发挥》和《十八大报告讲座》，听取了中国经济形势分析。培训之后受益非浅，感触颇深。

　　一、要努力加强学习，不断提高自己为民服务的本领。

　　认真学习十八大精神，深入领会十八大的精神实质和深刻内涵，是当前和今后一个时期指导各项工作的行动纲领和指南。本人自十八大召开后，多次听取了十八大报告的讲座，但每次都会有新的收获，每次都会有更加深入的感受和更加深切的体会。特别是新一届中央领导集体上任后，为民服务的很多好的举措和做法让人拍手叫好，广大老百姓也是欢呼雀跃，如改进领导干部的工作作风、生活作风，倡导勤俭节约的优良传统，这些方面的及时整治切中要害，实事求是，也增加了我们踏踏实实干好工作的信心和决心。努力学好党的基本理论、基本路线、基本纲领、基本经验，以“三个代表”重要思想武装头脑，努力提高领导和创新能力，并以此为依据进行科学决策，认真做好本职工作，才不会偏离执政为民的轨道。努力学习，提高本领不仅是个人行为，个人需要，更是社会责任;不仅关系到个人的成长进步，更关系到党、国家建设事业的兴衰成败。因此我们必须当前最根本的就是要扎扎实实做好工作，以实际行为去实践“三个代表”的重要思想，才能切实做到“为民、务实、清廉”。把维护群众利益作为提高科学决策能力的根本目的。作为一名党员干部，作出任何决策，都要把实现和维护群众利益作为根本出发点和落脚点。必须时刻牢记，我们的权力是人民赋予的，我们的每一项决策都与人民群众的利益息息相关。决策的范围越来越宽，面临的情况就越来越复杂，这就要求我们必须树立高度的责任意识，防止盲目决策。要以改革促进发展，要坚持科学的发展观，统筹兼顾，妥善处理各方面的利益。要抓大局、抓大事、抓主要矛盾，把群众关注的热点、难点、重点内容牢记心中，努力保证我们的决策符合群众的根本利益，多办利民之事，做名符其实的人民利益代表者。要做到这一点，就必须密切联系群众，深入到群众中去，向能者求教，向智者问策，使决策充分体现民-意，充分集中民智，决策中要依靠群众，调动群众广泛参与，虚心听取群众意见，决策后要回到群众中去，广泛听取群众意见，对群众不满意的要及时进行改进，对群众反对的要坚决予以纠正。

　　二、作为一名党代表要履好职。

　　作为一名党代表要不辜负广大党员的重托，在当前形势一片大好的情况下，作为党代表更要知党情，听民声，谋发展，促和谐，要敢讲真话，敢反映实事，要从全党战略的高度，从为民办实事的态度上着手，切实发挥好一名党代表的作用。而不仅仅是举举手，投投票的作用。党代表履好职一是要有脚踏实地的精神和与时俱创新精神。这就要求我们要不断的深入到党员中去摸实情，去调查研究，要与当前的形势结合起来，切实将党员的呼声和要求进行反馈。二是能更加关注普通民众的实际生活需要。这就要求广大党代表要关心、关注民生，关心他们的安危冷暖，关注他们的所想、所盼、所愿，进行总结提炼。三是能应对今天网络媒体发达的监督本领。要适应新形势，学会新本领，了解网络，从网络上吸收新知识，同时要学会应对网络。四是能自觉抵御腐败和发扬民主精神。作为一名党代表要敢于碰钉子，要敢于同社会上的一些不良风气作斗争。对党内的腐败现象要及时挖掘及时检举，为保持党内风清气正发挥积极作用。